Bilans médicaux incontournables à chaque décennie après 40 ans

Par La rédaction

Publié le 29 mars 2025

Contrairement aux idées reçues, la prévention santé ne doit pas attendre l'apparition de symptômes. À chaque âge clé, des dépistages spécifiques permettent d'anticiper les risques et de préserver sa vitalité sur le long terme. Découvrez les contrôles prioritaires pour rester en forme à chaque étape de la vie.

Passer le cap des 40 ans est l’occasion idéale pour établir un check-up santé personnalisé. Voici les examens à programmer :

Pression artérielle : un contrôle annuel s’impose. Une tension trop élevée peut abîmer le cœur sans symptômes visibles.
Bilan lipidique : premier dosage vers 40 ans, puis tous les 5 ans environ. Un excès de cholestérol menace les artères.
Dépistage du diabète : recommandé dès 45 ans, ou avant en cas d’obésité. Le diabète type 2 s’installe sournoisement.
Coloscopie : à envisager dès 45 ans pour prévenir les cancers digestifs. Retirer un polype à temps peut tout changer.
Examen cutané : un rendez-vous annuel chez le dermato, surtout après des expositions solaires intenses.
Bilan ophtalmologique : tous les 2 à 4 ans pour anticiper glaucome ou presbytie naissante.
Mammographie : dès 40 ans pour les femmes à risque familial, à adapter au cas par cas.
Surveillance prostatique : pour les hommes concernés, premier dialogue avec le médecin vers 45 ans.

Les enjeux de santé prennent une nouvelle dimension – une surveillance accrue fait la différence.

Cœur et artères : tension et cholestérol à surveiller comme le lait sur le feu.
Sucre sanguin : contrôle triennal, ou plus fréquent en cas d’alerte précédente.
Coloscopie : à répéter tous les 10 ans si tout va bien.
Ostéodensitométrie : indispensable pour les femmes ménopausées face au risque d’ostéoporose.
Scanner pulmonaire : pour les anciens fumeurs, un examen qui peut sauver des vies.
Dépistage mammaire : mammographie tous les 18 à 24 mois selon les cas.
Marqueur PSA : à évaluer avec son médecin à partir de 50 ans selon le profil.

Cette décennie exige une écoute attentive de son corps. La prévention devient un réflexe quotidien.

Paramètres vitaux : tension, cholestérol et glycémie à contrôler annuellement si anomalies.
Surveillance colique : coloscopie jusqu’à 75 ans si antécédents normaux.
Solidité osseuse : examen DEXA pour toutes les femmes de 65+ et hommes à risque.
Acuité visuelle : dépistage impératif du glaucome et de la DMLA.
Audition : un test annuel prévient l’isolement social lié à la surdité.
Vaccination : le vaccin contre le zona devient incontournable après 65 ans.

L’objectif : maintenir sa qualité de vie grâce à une vigilance ciblée.

Pression artérielle : vérification systématique à chaque consultation.
Métabolisme : adaptation des suivis lipidique et glycémique au cas par cas.
Fragilité osseuse : contrôle de la densité osseuse tous les 2-5 ans.
Sens vitaux : vue et ouïe à évaluer annuellement pour préserver l’autonomie.
Fonctions cognitives : dépistage précoce des troubles de la mémoire.
Équilibre : évaluation du risque de chute et aménagement du logement.

Programmer ces bilans avec son médecin, c’est comme faire réviser sa voiture : quelques heures par an peuvent éviter bien des pannes.

Chaque nouvelle décennie mérite ce temps pour soi. C’est le cadeau le plus précieux qu’on puisse s’offrir – celui d’une santé préservée.