Un oncologue alerte : ces produits du quotidien pourraient favoriser l’apparition de tumeurs

Alors que des millions de personnes prennent quotidiennement leurs gélules de vitamines en pensant booster leur immunité, cette habitude pourrait paradoxalement nuire à leur santé, en stimulant notamment la croissance des tumeurs. Explications.

Des suppléments vitaminés considérés comme bénéfiques… mais potentiellement nocifs

Qui n’a jamais emporté dans sa trousse ces petits comprimés colorés, convaincu de prendre soin de soi ? Les complexes multivitaminés se sont imposés comme des must-have de la pharmacie familiale, souvent vantés pour leurs bienfaits. Cependant, derrière ce vernis rassurant se cacherait un risque sous-estimé, particulièrement lorsqu’ils sont utilisés sans avis médical préalable.

Les travaux du Dr Khan révèlent qu’une surconsommation de vitamines B6, B9 et B12 pourrait augmenter jusqu’à 30% la probabilité d’apparition de cancers pulmonaires ou prostatiques. Ces données alarmantes, issues d’études rigoureuses, incitent désormais les spécialistes à demander un encadrement plus strict et une meilleure transparence envers les consommateurs.

Le problème spécifique des vitamines de synthèse

La distinction est cruciale : ce sont les versions artificielles, présentes dans les compléments, qui sont concernées, et non celles que l’on trouve naturellement dans notre alimentation.

Lorsqu’on mange une salade composée ou des fruits frais, l’organisme absorbe les nutriments progressivement, selon ses besoins réels.

Mais avec un supplément concentré, le système sanguin se trouve soudainement saturé de vitamines, créant un excédent dont pourraient profiter certaines cellules, y compris malignes.

Imaginez arroser abondamment tout un potager alors qu’une seule plante nécessite réellement de l’eau… sans pouvoir contrôler quelles végétaux en bénéficieront. Les cellules cancéreuses, particulièrement voraces, pourraient ainsi se multiplier plus vite, se nourrissant de cet afflux inhabituel de nutriments.

Vers une consommation plus raisonnée et sécurisée

Face à ces découvertes inquiétantes, le Dr Khan propose plusieurs pistes concrètes :

• Reclassifier les multivitamines comme médicaments, nécessitant une prescription médicale.
• Apposer des mises en garde sanitaires visibles sur les packaging, similaires à celles des produits tabagiques.
• Éduquer les consommateurs sur les dangers d’une automédication vitaminique, surtout pour les personnes vulnérables.

En attendant d’éventuelles mesures législatives, les nutritionnistes conseillent de réserver ces compléments aux situations avérées de carence, diagnostiquées par un médecin.

L’alimentation diversifiée : l’alternative la plus sûre

La protection optimale passe par une assiette colorée, riche en végétaux de saison, céréales complètes et sources naturelles de micronutriments.

Car n’oublions pas : un smoothie maison, une poignée d’amandes ou des légumes frais fournissent à votre corps tout ce dont il a besoin, sans danger de surdosage.

Au final, cette mise en garde sur les vitamines synthétiques nous ramène à une évidence parfois oubliée dans notre quête de solutions rapides : l’alimentation équilibrée reste votre meilleure assurance santé.
Comme le rappelle si bien ce vieil adage : « La santé se cuisine au quotidien, pas en gélules. »