Vous pensiez que 19 °C était la température idéale chez vous ? Les experts affirment désormais que ce n’est plus le cas

Pourquoi les 19 °C appartiennent… au passé ?

Lorsque cette recommandation est apparue dans les années 1970, les appartements et maisons perdaient énormément de chaleur. Isolation légère, fenêtres anciennes, ventilation imparfaite : maintenir une pièce à 19 °C représentait déjà un effort énergétique important. Résultat : on chauffait peu, non pas pour un souci de “bien-être thermique”, mais parce que les installations de l’époque étaient peu performantes et peu économes.

Aujourd’hui, la situation a totalement changé. Nos logements sont :

• mieux isolés,
• mieux ventilés,
• moins sujets aux déperditions,
• équipés d’appareils plus précis.

Autrement dit : le fameux 19 °C n’a jamais été une température idéale… mais un compromis économique propre à une autre époque.

Les spécialistes s’accordent désormais sur une nouvelle fourchette, plus adaptée à notre mode de vie actuel.

La nouvelle température idéale ? Cela dépend de votre rythme (et de votre pièce)

Selon les experts, viser environ 20 °C dans les pièces de vie serait aujourd’hui plus cohérent avec nos habitudes quotidiennes. Un simple degré en plus suffit souvent à améliorer la sensation de confort, surtout si l’on travaille à la maison, assise de longues heures sans bouger.

Ce degré supplémentaire joue un rôle essentiel :

Il limite la condensation, ce phénomène qui apparaît sur les vitres et les murs lorsque l’air intérieur est trop humide et pas assez chauffé.

Et qui dit condensation dit… risque de moisissures. En chauffant légèrement mieux les espaces où l’on passe beaucoup de temps, on favorise un environnement plus sain sans augmenter excessivement la facture.

Le chauffage intelligent : la vraie clé du confort moderne

Les spécialistes sont unanimes : chauffer toutes les pièces à la même température n’a plus de sens. La bonne démarche, c’est une gestion pièce par pièce, adaptée à l’usage réel :

• Salon / bureau : 19,5 à 20,5 °C

Idéal si vous restez assise ou immobile une grande partie de la journée.

• Chambres : 17 à 18 °C

Une ambiance plus fraîche favorise un sommeil de meilleure qualité.

• Salle de bain : 21 à 22 °C

Parfait pour éviter le “choc thermique” en sortant de la douche.

• Couloirs et entrées : 16 à 18 °C

On n’y reste pas : inutile d’y gaspiller de l’énergie.

Grâce aux thermostats connectés, cette gestion “intelligente” devient même automatique. L’appareil apprend vos horaires, ajuste la température lorsque vous quittez le logement et supprime les périodes de chauffe inutiles. Certaines familles ont observé jusqu’à 15 % d’économies, sans jamais ressentir d’inconfort. La technologie fait littéralement le travail à votre place.

La fin d’une règle figée et le début d’une approche personnalisée

Les spécialistes évoquent désormais un chauffage sur mesure, bien plus pertinent que la fameuse température universelle. Chaque logement est unique : niveau d’humidité, isolation, orientation, rythme de vie…

Autrement dit : la vraie question n’est plus « Est-ce que ma maison est à 19 °C ? », mais plutôt :

• Est-ce que je me sens bien dans les pièces où je vis ?
• Est-ce que j’adapte la température selon les usages ?
• Est-ce que l’humidité est maîtrisée ?
• Est-ce que ma consommation est optimisée, et non uniformisée ?

Le chauffage de demain n’est plus un chiffre à respecter, mais un équilibre à trouver.

Pour mieux vivre chez soi, il suffit parfois d’un degré supplémentaire… ou simplement d’un peu plus d’intelligence dans la façon de chauffer.