Les feuilles de laurier et les clous de girofle soulagent de nombreuses affections
Vous avez sans doute déjà entendu parler de ces remèdes « miracle » dont regorge Internet, sans forcément y croire. Pourtant, certaines astuces naturelles valent la peine d’être essayées. C’est le cas de cette infusion à base de laurier et de clou de girofle : deux ingrédients que l’on trouve dans la plupart des cuisines françaises et qui, associés, forment un tandem aussi simple qu’efficace pour prendre soin de votre organisme. Curieuse ? Attendez de découvrir tout ce que cette boisson peut faire pour vous…
Pourquoi le laurier et le clou de girofle font-ils si bon ménage ?
Ces deux plantes aromatiques ne servent pas uniquement à parfumer un pot-au-feu ! Leurs bienfaits sont connus depuis l’Antiquité. Le laurier, symbole de force et de sagesse, aide à dégager les voies respiratoires et soutient les défenses naturelles du corps. Quant au clou de girofle, cette petite épice brune à l’odeur puissante, est réputée pour ses propriétés tonifiantes et purifiantes.
Ensemble, ils créent une synergie qui stimule le système immunitaire, apaise les tensions et aide à retrouver un meilleur équilibre. Et le plus beau ? Cette recette ne demande que deux minutes de préparation !
La recette express de l’infusion laurier–clou de girofle
Ingrédients :
- 2 feuilles de laurier séchées
- 3 clous de girofle
- 300 ml d’eau bouillante
Préparation :
- Placez le laurier et les clous de girofle dans une tasse ou un mug résistant à la chaleur.
- Versez l’eau bouillante par-dessus.
- Couvrez (une petite assiette suffit) et laissez infuser environ 30 minutes.
- Filtrez, puis dégustez tiède.
Vous pouvez conserver cette infusion au réfrigérateur jusqu’à trois jours. Pour adoucir le goût, ajoutez une rondelle de citron ou une cuillère de miel : c’est aussi délicieux que réconfortant.
Les petits miracles de cette boisson du soir
Boire une tasse de cette infusion avant le coucher, c’est comme offrir à votre corps un moment de détente profonde. Le clou de girofle, grâce à ses vertus apaisantes, aide à relâcher les tensions accumulées dans la journée. Le laurier, lui, facilite la digestion et favorise un sommeil plus paisible.
Certaines personnes constatent aussi qu’elle aide à réguler naturellement la glycémie et à soulager les petits maux respiratoires saisonniers — parfait lorsque les températures baissent !
D’autres vertus méconnues de ces deux trésors aromatiques
- Pour le bien-être bucco-dentaire : le clou de girofle rafraîchit l’haleine et contribue à une bonne hygiène naturelle.
- Pour la vitalité : il soutient le métabolisme et favorise une meilleure assimilation des nutriments.
- Pour la beauté : le laurier, riche en antioxydants, est un allié pour la peau et les cheveux.
- Pour l’équilibre général : ensemble, ces deux épices renforcent les défenses naturelles du corps, surtout pendant l’hiver.
Une précaution toute simple
Même si elle est naturelle, cette infusion n’est pas recommandée aux femmes enceintes. Pour les autres, elle s’intègre facilement à une routine bien-être, à condition d’en consommer avec modération : une tasse par jour suffit pour en ressentir les bienfaits.
