5 façons dont j’ai commencé à prendre soin de moi après avoir arrêté de me maquiller
Pendant longtemps, me maquiller faisait partie de mon quotidien, presque sans y réfléchir. Dix minutes le matin, quelques produits bien choisis, et me voilà prête à affronter la journée. Le week-end, même rituel. Ce n’était ni extravagant ni excessif, juste une habitude rassurante. Puis un jour, une idée un peu folle m’a traversé l’esprit : et si j’arrêtais complètement le maquillage ? Pas pour une occasion spéciale, pas pour un défi sur les réseaux, mais vraiment, dans la vraie vie. Ce choix, qui me semblait anodin, a déclenché une série de changements inattendus — et profondément positifs.
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J’ai enfin pris soin de ma peau, la vraie
Avant, je cherchais surtout à camoufler. Un correcteur par-ci, un peu de poudre par-là… sans vraiment me demander ce dont ma peau avait besoin. Les soins ? Expédiés en quelques gestes rapides, quand j’y pensais. En arrêtant le maquillage, j’ai réalisé une chose simple : ma peau mérite mieux que des solutions temporaires.
J’ai commencé à m’intéresser à une routine plus régulière, plus douce et plus cohérente. Nettoyer, hydrater, protéger. Rien de compliqué, mais une vraie attention. Et surtout, j’ai arrêté de traiter les effets pour m’occuper de la cause. Ce changement de regard a tout transformé.
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J’ai souri… beaucoup plus souvent
Sans maquillage, il y a ces matins où l’on se regarde dans le miroir et où l’on se dit : « Voilà, c’est moi aujourd’hui. » Plutôt que de chercher à corriger, j’ai choisi d’ajouter un sourire. Simplement ça.
Un sourire change tout. Il adoucit les traits, illumine le visage et, surtout, modifie la manière dont on se sent. Même après une courte nuit ou une journée compliquée, sourire m’a aidée à me voir autrement. Et puis, soyons honnêtes : un sourire sincère est souvent bien plus éclatant que n’importe quel rouge à lèvres.
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J’ai appris à écouter mon corps (et à boire plus d’eau)
Avec une peau nue, impossible d’ignorer certains signaux. Tiraillements, teint terne, sensation de fatigue… J’ai compris que mon corps me parlait et que je pouvais agir simplement. Boire plus d’eau est devenu un réflexe, presque un rituel.
Ce geste tout bête a eu un impact étonnant sur mon bien-être global. Je me sentais plus énergique, plus confortable dans mon corps. Comme quoi, prendre soin de soi commence souvent par des habitudes très simples.
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J’ai arrêté de me scruter à la loupe
Vous connaissez ces miroirs grossissants qui promettent une précision extrême ? Sans maquillage, ils ont perdu tout leur intérêt. J’ai pris du recul, littéralement. J’ai commencé à regarder mon visage dans son ensemble, au lieu de me focaliser sur le moindre détail.
Ce changement a été incroyablement libérateur. J’ai cessé de chercher la perfection et j’ai gagné en sérénité. Moins de critiques envers moi-même, moins de stress inutile, plus de temps pour des choses qui comptent vraiment. Ma confiance en moi s’est renforcée presque sans que je m’en rende compte.
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J’ai dit adieu aux filtres
En prenant soin de ma peau et en assumant mon naturel, ajouter un filtre sur mes photos me semblait soudain incohérent. J’avais envie de cohérence, de vérité. Pas d’un visage lissé à l’extrême, mais du mien, tel qu’il est.
Je ne diabolise pas les filtres, mais j’ai découvert le plaisir de me montrer sans artifice. Cette authenticité m’a fait du bien, bien plus que je ne l’aurais imaginé.
Aujourd’hui, je passe moins de temps à vérifier mon reflet, moins de temps à craindre la pluie, la chaleur ou la transpiration. En laissant tomber le maquillage, j’ai gagné quelque chose de bien plus précieux : une relation plus apaisée avec moi-même. Et je le sais maintenant, le plus bel accessoire que l’on puisse porter, c’est la confiance.
