Laissez la lumière de la salle de bain allumée lorsque vous dormez à l’hôtel – voici pourquoi
Vous êtes seule dans une chambre d’hôtel, la valise à moitié ouverte, le lit encore intact, et une sensation étrange vous envahit. C’est un lieu inconnu, silencieux, peut-être un peu trop. Et si un simple détail pouvait vous faire sentir tout de suite plus en sécurité et plus à l’aise ? Une habitude apparemment banale fait parler d’elle… et elle pourrait bien améliorer vos nuits en déplacement.
Une lumière discrète pour éloigner les petites bêtes
Vous pensez que les insectes préfèrent la lumière ? En réalité, beaucoup d’entre eux raffolent des recoins sombres. Dans certains hôtels ou résidences avec accès extérieur, les petites bêtes peuvent s’inviter sans prévenir. Laisser la lumière de la salle de bain allumée (porte fermée de préférence) crée une source lumineuse douce qui les dissuade souvent de venir explorer votre chambre. C’est un peu comme allumer une veilleuse anti-insectes — sans produit chimique ni souci technique.
Un éclairage tamisé pour éviter les chocs nocturnes
On l’a toutes vécu : se réveiller en pleine nuit dans un endroit inconnu, devoir chercher les toilettes à tâtons et… bim, le coin du lit vous attaque. Laisser une lumière douce filtrer depuis la salle de bain crée un halo lumineux qui suffit à s’orienter sans déranger le sommeil. C’est particulièrement utile si vous voyagez avec un partenaire qui a tendance à se cogner partout ou si vous avez besoin de vous lever pour boire un verre d’eau sans allumer la lumière principale.
Petite astuce glanée sur les forums : garder la porte de la salle de bain fermée permet d’obtenir juste ce qu’il faut de lumière passant sous la porte, sans créer de gêne visuelle.
Une astuce précieuse pour les voyageuses en solo
Quand on voyage seule, le confort passe aussi par le sentiment de sécurité. Certaines femmes avouent ne pas se sentir sereines dans le noir total, surtout dans un environnement inconnu. La lumière douce provenant de la salle de bain devient alors une alliée apaisante. Elle aide à calmer l’esprit, à s’endormir plus facilement et à réagir rapidement en cas de besoin.
Une internaute partageait ainsi son rituel : « Je voyage seule pour le travail. Garder une lumière m’aide à ne pas paniquer si je me réveille en sursaut. » C’est un peu comme emporter un petit bout de maison avec soi, discret mais réconfortant.
Une barrière lumineuse contre les intrus
Même si les hôtels sont généralement sécurisés, certaines clientes aiment ajouter une couche symbolique de protection. Une lumière allumée suggère qu’il y a quelqu’un dans la chambre, ce qui peut dissuader les visiteurs indésirables. C’est la même logique que celle des maisons où l’on laisse une lampe allumée pendant les vacances pour simuler une présence.
Ce n’est bien sûr pas un système de sécurité en soi, mais cela peut suffire à renforcer la tranquillité d’esprit — et parfois, c’est tout ce dont on a besoin pour passer une meilleure nuit.
Et côté sommeil, est-ce vraiment une mauvaise idée ?
Contrairement à ce qu’on pourrait croire, une lumière douce ne perturbe pas forcément le sommeil. À condition qu’elle soit indirecte et tamisée (la lumière de salle de bain est parfaite pour ça), elle peut même faciliter l’endormissement chez certaines personnes, surtout dans les lieux peu familiers. Elle évite aussi les réveils brutaux ou désorientés dans le noir complet, en apportant une transition douce entre le sommeil et l’éveil.
Alors la prochaine fois que vous poserez votre valise dans une chambre d’hôtel, pensez à ce petit geste simple mais efficace : laisser la lumière de la salle de bain allumée pourrait bien devenir votre nouveau réflexe voyage.
