Cette femme de 117 ans a mangé le même repas chaque jour de sa vie
Vous avez tout bien fait : légumes de saison, yoga, compléments alimentaires... et pourtant, le doute persiste. Et si tout ça n'était qu'une partie de l'équation ? L’histoire d’Emma Morano, une Italienne au destin hors du commun, remet tout en question. Son secret pour vivre jusqu’à 117 ans ? Rien à voir avec les tendances bien-être d’aujourd’hui. Et c’est justement ce qui rend son histoire si fascinante.
Elle a traversé trois siècles… et deux guerres
Née en 1899 dans le nord de l’Italie, Emma Morano a vu le monde changer à une vitesse incroyable : deux guerres mondiales, l’apparition de la télévision, du téléphone, puis d’Internet… Rien que ça. Mais le plus impressionnant, c’est qu’elle est restée lucide, autonome et pleine de caractère jusqu’à la toute fin de sa vie en 2017. Quelle était sa recette ?
Trois œufs par jour… pendant 90 ans
Quand on imagine le menu d’une centenaire en forme, on pense potages légers et jus de légumes. Eh bien, oubliez tout. Emma, elle, suivait un rituel alimentaire hérité des années 1920 : trois œufs par jour. Deux crus au petit-déjeuner, un en omelette le midi. Le soir ? Un plat très simple, souvent à base de volaille. Les fruits et légumes ? Très peu présents. Avec le temps, elle réduira même ses repas à deux œufs et quelques biscuits apéritifs.
Ce régime étonnant lui avait été conseillé par un médecin pour lutter contre l’anémie juste après la Première Guerre mondiale… et elle ne l’a jamais abandonné. Une constance qui impressionne, non ?
Une gorgée de tradition
Et pour couronner le tout, Emma s’accordait chaque jour une petite goutte de grappa, une eau-de-vie locale qu’elle préparait elle-même avec des herbes. Un rituel qu’elle considérait comme un plaisir simple, presque affectueux. Mais attention : ce n’est pas une invitation à l’apéro quotidien – c’était avant tout un clin d’œil à ses racines rurales, pas une recommandation santé.
Un tempérament inébranlable
Mais soyons honnêtes : ce qui a vraiment marqué les esprits, ce n’est pas seulement ce qu’Emma mangeait, c’est qui elle était. En 1938, dans une époque où les femmes n’avaient que très peu de liberté, elle ose quitter un mari autoritaire et décide de vivre seule. Sans jamais se remarier, elle travaille toute sa vie, indépendante et libre. Une décision audacieuse, rare à son époque, et qui révèle une force de caractère peu commune.
Et si le vrai secret, c’était la fidélité à soi-même ?
L’histoire d’Emma Morano, c’est celle d’une femme qui a su rester fidèle à ses choix, à sa routine, à sa manière bien à elle d’exister dans le monde. Bien sûr, la génétique a joué son rôle : plusieurs membres de sa famille ont également dépassé les 90 ans. Mais Emma, c’était bien plus que des chromosomes chanceux. C’était une volonté, une sérénité, une philosophie de vie simple et sincère.
Une leçon douce et inspirante
Dans un monde qui change à toute allure et qui nous pousse à toujours faire « mieux », Emma Morano nous offre une perspective rafraîchissante : et si bien vieillir, c’était avant tout vivre en accord avec soi-même ? Suivre ses propres règles, se faire confiance, et savourer les plaisirs simples.
