Une femme de 101 ans révèle les quatre choses essentielles qu’elle fait chaque jour
Nous rêvons toutes, un jour ou l’autre, de vieillir sereinement, entourées de souvenirs précieux et de projets encore palpitants. Mais comment garder cette flamme quand les années passent ? Et surtout, existe-t-il un état d’esprit capable de faire toute la différence sans bouleverser notre quotidien ?
Une femme de 101 ans qui défie le temps avec naturel
À 101 ans, Ann Angeletti continue de se rendre presque chaque jour dans sa bijouterie, située près de New York, aux États-Unis. Rien d’ostentatoire, rien d’extrême : juste une énergie communicative et une joie de vivre qui interpellent. Depuis son adolescence, elle a toujours travaillé, d’abord pour aider sa famille, puis comme serveuse, avant de devenir entrepreneuse. Aujourd’hui encore, épaulée par sa fille et sa petite-fille, elle reste très impliquée dans la vie de son commerce, Curiosity Jewelry. Son secret ? Il tient en quelques principes simples, appliqués avec constance et plaisir.
Se lever chaque matin avec une routine qui fait du bien
Pour Ann, la journée commence toujours par les mêmes gestes : se lever, prendre une douche, manger équilibré, s’habiller avec soin. Cela peut sembler banal, et pourtant… Cette régularité crée un cadre rassurant, presque comme un rituel. Prendre soin de soi dès le matin, c’est envoyer un message positif à son corps et à son esprit. Un peu comme lorsque l’on prépare un bon café avant de démarrer la journée : tout paraît plus fluide ensuite. Cette attention portée aux petits détails donne le ton et favorise un équilibre durable.
Bouger un peu, souvent, sans pression
Pas besoin de performances sportives ni d’objectifs irréalistes. Ann parle simplement de mouvement : marcher, rester active, éviter de rester trop longtemps immobile. L’activité physique devient alors un réflexe, intégré à la vie quotidienne. Monter des escaliers, se déplacer dans son magasin, rester debout : tout compte. C’est cette constance douce, loin de toute contrainte, qui semble nourrir sa vitalité. Une approche rassurante pour toutes celles qui culpabilisent à l’idée de « ne pas en faire assez ».
Aimer ce que l’on fait… ou oser changer
L’un de ses conseils les plus marquants est sans doute celui-ci : si ce que vous faites ne vous plaît pas, changez-le. Dit comme ça, c’est presque déconcertant de simplicité. Et pourtant, combien restons-nous coincées dans des habitudes qui ne nous ressemblent plus ? Ann attribue une grande part de son énergie au plaisir qu’elle éprouve à travailler. Le contact avec les clients, la transmission de son savoir, le sentiment d’être utile : tout cela nourrit son enthousiasme. Comme une recette de famille que l’on continue de préparer parce qu’elle réchauffe le cœur.
Se fixer un objectif simple chaque jour
Pas de grands plans à dix ans, ni de liste de tâches interminable. Son objectif quotidien tient en une phrase : profiter au maximum de la journée. Cette philosophie change tout. Elle invite à savourer l’instant présent, à repérer les petites joies et à relativiser le reste. Travailler devient alors un plaisir, non une obligation, et chaque jour apporte sa dose de satisfaction. Une approche qui allège l’esprit et donne envie de se lever le matin avec curiosité.
Le travail comme moteur de lien et de joie
Pour Ann, continuer à travailler n’est pas une contrainte mais un véritable moteur. Elle le dit sans détour : s’arrêter serait perdre une part essentielle de son élan. Le travail, ici, n’est pas synonyme de fatigue, mais de lien social, de stimulation et de sens. Un rappel précieux : rester engagée dans quelque chose qui nous passionne peut être profondément nourrissant, à tout âge, et participe pleinement à une longévité épanouie.
Finalement, peut-être que le vrai secret d’une vieillir sereinement et pleine de sens réside moins dans des règles strictes que dans l’art de cultiver chaque jour ce qui nous fait vibrer.
