L’eau de riz est un véritable trésor naturel à la maison
Et si le secret d’une peau éclatante, de cheveux brillants et d’un intérieur plus sain se cachait… dans votre casserole de riz ? Ce liquide que l’on jette souvent par réflexe renferme pourtant un trésor de bienfaits méconnus. Prête à découvrir pourquoi l’eau de riz mérite une place d’honneur dans votre routine quotidienne ?
L’eau de riz : un concentré de bienfaits naturels
Issue du rinçage ou de la cuisson du riz, l’eau de riz regorge de nutriments précieux : vitamines B, C et E, minéraux comme le zinc ou le magnésium, et antioxydants protecteurs. Véritable élixir doux et sans produits chimiques, elle constitue une alternative naturelle aux soins de beauté et aux produits ménagers souvent trop agressifs.
Pour une peau douce et lumineuse
Dans les rituels de beauté asiatiques, l’eau de riz est depuis longtemps le secret d’un teint clair et uniforme.
Comment l’utiliser ?
Imbibez un coton et appliquez-la comme tonique naturel matin et soir. Elle aide à resserrer les pores et à illuminer le teint. En version masque, mélangez-la avec un peu de miel ou de gel d’aloe vera pour hydrater et apaiser la peau.
Envie d’un effet fraîcheur express ? Versez l’eau de riz dans un bac à glaçons : ces mini-soins glacés défatiguent instantanément le visage et réveillent l’éclat du teint.
Des cheveux forts et brillants
Les femmes d’Asie de l’Est l’utilisent depuis des siècles : l’eau de riz, surtout fermentée, renforce la fibre capillaire et stimule la croissance.
Le bon geste : après votre shampoing, rincez vos cheveux avec de l’eau de riz, massez doucement le cuir chevelu, puis laissez poser cinq à dix minutes avant de rincer à l’eau froide. Résultat : des cheveux souples, brillants et visiblement plus forts.
Astuce : laissez reposer votre eau de riz à température ambiante pendant 24 heures pour décupler son pouvoir fortifiant.
L’alliée verte de vos plantes
Pourquoi garder les bienfaits de l’eau de riz uniquement pour soi ? Vos plantes aussi en raffolent ! Riche en amidon et en minéraux, elle agit comme un engrais naturel et doux.
Laissez-la refroidir, puis arrosez vos plantes d’intérieur ou votre jardin une fois par semaine. Vous pouvez aussi en vaporiser les feuilles : elles seront plus vertes et plus résistantes. Et si vous cultivez des herbes aromatiques ou des légumes, la version fermentée stimulera encore mieux leur croissance.
Un nettoyant ménager écolo et efficace
Oui, l’eau de riz peut aussi remplacer certains produits d’entretien ! Elle fait briller les vitres sans laisser de traces, redonne de l’éclat au bois et aide à détacher les casseroles brûlées.
En plus d’être économique, elle est totalement naturelle et sans danger pour les enfants ou les animaux. Une alternative écologique parfaite pour un intérieur plus sain et plus responsable.
Un petit coup de pouce pour la digestion
Boire de l’eau de riz peut également être bénéfique pour l’organisme. Riche en amidon et en minéraux, elle aide à retrouver énergie et confort digestif.
Pour la préparer, récupérez l’eau de cuisson du riz, laissez-la tiédir et ajoutez une pointe de miel pour adoucir le goût. C’est une boisson réconfortante, surtout après un repas copieux ou une journée fatigante.
Comment bien la préparer et la conserver
Trois méthodes simples :
- Trempage : laissez le riz dans l’eau 30 minutes, puis filtrez.
- Cuisson : conservez l’eau après la cuisson du riz.
- Fermentation : laissez reposer 24 à 48 heures pour un effet renforcé.
Conservez votre eau de riz dans un bocal en verre au réfrigérateur, jusqu’à une semaine maximum.
