Comment limiter l’exposition des enfants aux écrans ? Les astuces bienveillantes de Super Nanny

Les risques liés à une exposition excessive aux écrans

Une utilisation prolongée des écrans peut entraîner des conséquences graves sur le développement des enfants, impactant à la fois leur santé physique, psychologique et émotionnelle. Des études indiquent que cela peut entraver le développement du langage et perturber la capacité de concentration avant l’âge de trois ans. Malgré cela, dans notre société fortement connectée, il peut être complexe de les éviter complètement.

La célèbre Super Nanny, alias Sylvie Jénaly, connue pour son rôle dans l’émission Super Nanny sur TFX, met en garde contre ces risques. Elle souligne que l’utilisation excessive des écrans met en péril non seulement la santé mentale et physique des enfants, mais aussi leur équilibre émotionnel et leur relation avec leurs parents.

Une approche simple pour réduire le temps d’écran

Super Nanny reconnaît qu’interdire totalement les écrans est peu réaliste. Cependant, il est crucial de limiter leur utilisation pour prévenir des effets négatifs tels que des problèmes de concentration ou de comportement. Elle recommande de proposer des activités ludiques et éducatives alternatives comme les loisirs créatifs, les activités physiques et les jeux éducatifs pour stimuler l’imagination, dépenser l’énergie accumulée et combiner l’apprentissage avec le divertissement.

Elle souligne l’importance d’attirer l’attention des enfants avec des activités variées favorisant leur motricité et leur créativité.

La méthode du 3-6-9-12 : un guide pratique pour gérer l’utilisation des écrans

Pour encadrer l’utilisation des écrans, Super Nanny préconise la méthode 3-6-9-12 qui établit des repères clairs :
– Avant 3 ans : Pas d’écran du tout.
– De 3 à 6 ans : Limiter aux programmes adaptés, en présence d’un adulte.
– De 6 à 9 ans : Introduire les jeux vidéo éducatifs, toujours sous surveillance.
– De 9 à 12 ans : Accès à Internet contrôlé et limité, en veillant à protéger l’enfant des contenus inappropriés.

Ce cadre permet de structurer progressivement l’utilisation des écrans tout en respectant le développement de l’enfant.

Promouvoir les moments en famille pour un meilleur équilibre

Au-delà de la gestion des écrans, Super Nanny insiste sur l’importance des instants partagés en famille. Selon elle, les écrans nuisent aux interactions sociales et affaiblissent le lien émotionnel entre parents et enfants. Pour contrer cela, elle encourage à privilégier les jeux de société en famille, organiser des sorties familiales et instaurer des rituels sans écran pour favoriser les échanges.

Ces moments privilégiés aident les enfants à se sentir écoutés et soutenus, tout en développant leur sociabilité et leur empathie.

Trouver un équilibre

Super Nanny ne prône pas l’interdiction totale des écrans, mais souligne l’importance de limiter leur utilisation et de favoriser les interactions humaines. En suivant ses conseils et en créant des moments de partage, il est possible de protéger les enfants des effets néfastes des écrans tout en renforçant le lien familial.

Adopter une approche raisonnée des écrans permet de choisir un équilibre bénéfique pour l’épanouissement des enfants et la sérénité des parents.